Korea English Japan China Germany France Russia Spain italy
고객센터
|
회원클럽
|
커뮤니티
|
비지니스
|
송이버섯
|
해삼
|
무료 회원가입
|
출석 0 명
|
할인·이벤트
|
현재접속자 22 명

감기 빨리 낫는 TIP 방법

금광무역 2018-05-04 (금) 17:21 2년전 1801  
http://www.kkzb.net/b/B61-1461
이전글  다음글  목록


감기 빨리 낫는 팁 방법

◈ 따뜻한 물을 자주 마셔요

물을 많이 마시게 되면 코와 목의 점막이 마르지 않아 감기 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있게 돼요. 감기로 인해 목이 칼칼하고 붓는 느낌이 들때도 따뜻한 물을 많이 마셔주면 증상이 완화된답니다. 

◈ 가래, 기침엔 도라지가 좋아요

사포닌 성분이 많이 함유된 도라지는 기관지 기능을 북돋아주어 가래에 좋답니다. 도라지와 배를 깨끗이 씻어 껍질 그대로 적당히 잘라 냄비에 잠길 정도의 물을 붓고 끓인 후 꿀을 넣어 드셔 보세요. 

◈ 감기 몸살엔 생강차를 마셔요

생강차는 몸을 따뜻하게 만들어요. 생강의 진저롤과 쇼가올 성분이 몸의 찬 기운을 밖으로 내몰기 때문이죠. 기침과 감기 몸살의 증상이 있을 때는 생강 한개를 얇게 썰고 물을 부어 30~40분 달인 후 윗물만 따라내고 꿀을 넣어 생강차를 마셔보세요. 

◈ 실내 온도를 적절하게 맞추세요

감기에 걸렸다고 실내를 무조건 따뜻하게 하게 하는 것은 좋지 않아요. 실내·외 온도 차가 커지면 그만큼 몸이 적응하지 못해 감기가 심해지기 때문이죠. 실내 온도는 20도 안팎으로 유지하고 햇볕을 쬐며 비타민 D의 합성을 돕도록 하세요. 

◈ 목욕은 삼가 주세요

목욕하는 과정에서 찬바람에 노출되거나 체온이 떨어질 수 있기 때문에 굳이 목욕을 할 필요는 없어요. 대신 푹 쉬고 푹 잘 수 있도록 해주세요. 

◈ 적당한 운동으로 면역력을 높여주세요

운동은 면역력을 증강시켜 감기를 예방하는데 효과적이에요. 따라서 감기에 걸렸더라도 평소와 마찬가지로 몸에 무리가 가지 않는 선에서 운동을 하는 것이 좋답니다. 하지만 이 때에는 복용중인 감기약의 성분에 따라 주의를 기울여야 하므로 의사와 상의해주세요.

◈ 감기약은 꼭 물과 함께 복용하세요

감기약을 오렌지 주스와 같은 비타민 음료와 함께 복용하면 더 효과적이라는 속설은 사실이 아니에요. 약의 효과는 체온과 비슷한 미지근한 물 한 컵과 함께 복용할 때 가장 잘 발휘된답니다. 우유 등 유제품과 카페인 음료도 좋지 않아요. 

◈ 마스크를 착용하세요

흔히 마스크를 쓰면 감기 전염을 막을 수 있다고 생각하지만, 사실 그 효과는 별로 없으며, 그 보다는 습기 때문에 감기 바이러스의 침입을 막아주고 호흡기가 쉽게 건조해지는 것을 막아 감기증상 완화에 더욱 효과적 이랍니다.


금광무역 님이 올리신 사진들 [더보기]
* 회원님, 문의는 질문과답변게시판을 이용하세요.
* 회원님, 출석체크를 하시면 포인트 무료로 지급 받습니다.


금광1 2018-05-06 (일) 20:50 2년전
좋은정보감사합니다
주소
10 글자 이상 작성하실수 있습니다, 현재 0 글자 작성하셨습니다.
hi
이전글  다음글  목록
 
폭락을 맞는 해삼시세에 대비하자!
무료포인트 적립방법
실시간 인기정보
01. 수협, 자연성분으로 냄새 …
02. “멕시코 공장을 구하라”…
03. 바이든 시대… "국내 제조…
04. 국내 제조기업 세 곳 중 한…
05. [한반도24시] 바이든의 깊…
06. 한국무역협회, 부천시 수…
07. 트럼프보다 더한 바이든 …
08. 기업들 10곳 중 7곳 “바이…
09. 미국 기업들, 바이든 당선…
10. 바이든 시대 앞두고...中, …
실시간 댓글
[11-22] 감사합니다
[11-18] 알겠습니다~
[11-17] 축하드립니다. ;)강낭콩님은 럭키라이…
[11-17] 감사합니당
[11-03] 축하드립니다. ;)사이러스님은 럭키라…
[11-03] 감사합니다~~
[11-02] 감사합니다
[10-29] 축하드립니다. ;)곱등이님은 럭키라이…
[10-29] 감사합니다
[10-13] 축하드립니다. ;)11115님은 럭키라이팅…
[10-13] 은 자료 감사드립니다
[09-26] 좋은 자료 감사드립니다
[09-18] 감사합니다
[09-16] 감사합니다
[09-15] 고맙습니다 @!
[09-14] 와....감사합니다..찾고있던 자료인데.…
[09-09] 회원가입했어요 부탁드려요
[09-02] 감사합니다.
[08-31] 반가워요^^
[08-31] 감사합니다. 찾고 있던 자료입니다.
현재접속자 22명
203.♡.241.12
17.♡.100.160
66.♡.79.241
203.♡.244.12
216.♡.66.229
10.♡.80.143
203.♡.254.64
3.♡.184.78
66.♡.79.239
13.♡.139.25
203.♡.246.12
이번달 포인트 순위 Top20
1. 멍게- 210점
2. 사이러스- 7점
3. 강낭콩- 1점
4. 차자라- -1점
5. 최고다죠- -1점
동해안 수산물 산지직송 백년농수산 산림조합 송이공판 해안가 CCTV 수산물유통정보 백년농수산 날씨정보 노르웨이 기상청
회사소개 | 이용약관 | 개인정보취급방침 | 책임의한계와 법적고지 | 이메일무단수집거부 | 포인트정책 | 광고등록
상호: 금광무역 | 대표: 김정봉 | 사업자번호: 227-90-80968  [사업자정보확인] | 통신판매업: 2018-강원 고성군-48
주소 : 강원도 고성군 토성면 청간정길28 | 문의는 질문게시판 혹은 E_mail: namako@kkzb.net 이용해주세요.
Copyright ⓒ www.kkzb.net. All rights reserved.
Korea English Japan China Germany France Russia Spain italy
  처음페이지로 이전페이지
회원 탈퇴
|
포인트 획득
|
이메일 재인증